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2008-07-28(Mon)

(ダイエット 日記)長澤まさみが叫ぶ!

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☆実は、しっかり食事をしながらダイエットすることは、とても簡単なことなのです。

なんとあと5分くらいだけどいやーまいったねひざや股関節を柔軟にさせる「蓮の花のポーズ」を紹介しています♪ http://www.plumoi.jp?moon080107=b_top ■今日のダイエット■ 『挑戦』 責任感が強いときなので,面倒なエクササイズにも簡単にとりかかれそうです。

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